Комментарии

ColdMan, ну то да Шварц уже старик! А наболики жрать в зале пахать это вредно,дорого,и времени много,этому надо всю жизнь посвятить!

ColdMan, здесь ещё у упирается - как бы я не дробил - не могу заставить себя съедать сколько нужно, я понимаю о чём ты - я к тому что кому то это просто не дано)

serg s, основная группа билделов с ростом в 180 см...мой составляет 178 а вес 81. у нас не большая разница многим как и мне нет желания и необходимости в фигуре вышеупомянутого Шварца, но красивое тело поддтянутое и рельефное здоровое с бодрым владельцем внутри посилу каждому и желающих много. Проблема в том что многие не могут освоить себя самих и такой вид спорта самосно.

serg s, алко меня не интиресует.

ColdMan, где ?

В алко - или iron - спорте?

serg s, наставники были?

serg s, алко спорт и лифтинг похожи...и там и там после сильной тренировки тяжеловато говорить и трудновато ногами передвигать

ColdMan, я много про это прочитал, поверь и бодибилдинг без стероидов и т.д..... Но мне не помогло...

serg s, не уверен что ты прав на счет безполезности, если ты не дистрофик и нет травм и патологий. нужен прпвельныйподход к твоему особенному организму, твои процессы привыкли работать в штатном режиме а работа на массу дает организму стресс и необходимо питание усиленное, нужен рывок, и все попрет.

ColdMan, я про настоящие тренировки